Mesdames, Messieurs, chers enfants, chers tous,
Alors que l'été est bien là et que les températures montent sérieusement, il est essentiel de se préparer aux périodes de forte chaleur et de canicule, présentes aujourd’hui. Ces conditions météorologiques peuvent présenter des risques pour la santé, en particulier pour les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes souffrant de maladies chroniques.
Voici quelques mesures à prendre pour vous protéger et protéger vos proches.
Hydratation
- Buvez régulièrement de l'eau, même si vous ne ressentez pas la soif.
- Évitez les boissons alcoolisées, le café et les boissons sucrées, car elles peuvent déshydrater.
- Mangez des aliments riches en eau, comme les fruits et les légumes.
Protection contre la chaleur
- Restez dans des endroits frais et ombragés.
- Fermez les volets et les rideaux des fenêtres exposées au soleil pendant la journée.
- Ouvrez les fenêtres la nuit pour aérer et rafraîchir votre logement.
- Utilisez des ventilateurs ou des climatiseurs si vous en avez, mais évitez les courants d'air trop forts.
Activités extérieures
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 17h.
- Si vous devez sortir, portez des vêtements légers, amples et de couleur claire, ainsi qu'un chapeau et des lunettes de soleil.
- Appliquez de la crème solaire avec un indice de protection élevé.
Solidarité et vigilance
- Prenez des nouvelles de vos voisins, en particulier des personnes âgées ou isolées.
- Si vous ressentez des symptômes de coup de chaleur (maux de tête, nausées, vertiges, confusion), appelez immédiatement les secours en composant le 15 (SAMU) ou le 112 (numéro d'urgence européen).
Points de rafraîchissement
Je vous rappelle que le lavoir est à votre disposition pour vous rafraîchir.
Informations et alertes
- Restez informés des prévisions météorologiques et des alertes canicule via les médias locaux et les sites officiels comme Météo France.
- La mairie diffusera également des informations en temps réel sur son site internet et Panneau Pocket.
En suivant ces conseils, nous pouvons tous contribuer à passer un été sûr et agréable. N'hésitez pas à contacter les services de la mairie pour toute question ou besoin d'assistance.
Prenez soin de vous et de vos proches.
Bien à vous tous, votre maire Nicolas Briolland
Pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter au 03 86 53 85 90.
